Atelier renforcement du dos
Cet atelier propose des exercices ciblés visant à renforcer les muscles de votre région dorsale. Vous effectuez des mouvements incluant des extensions du dos, des flexions, des rotations et des élévations des épaules. L’objectif est de développer la force et la stabilité de votre dos pour améliorer votre posture, prévenir les douleurs et les blessures, et favoriser un équilibre musculaire global.