Entretien musculaire
Cette séance d’exercices est conçue pour maintenir votre force, votre souplesse et votre endurance musculaire. Vous effectuez une série d’exercices variés sollicitant différents groupes musculaires, avec pour objectif de préserver votre santé musculaire et articulaire à long terme.
C’est une excellente manière de rester actif et de prévenir les problèmes liés à la sédentarité.