Relaxation progressive
Découvrez la relaxation progressive, une méthode développée par le Dr Edmund Jacobson, largement utilisée dans le milieu médical. Cette technique de réduction du tonus musculaire détend le corps entier et relâche les tensions nerveuses et psychiques.
Idéale pour la gestion du stress, les douleurs musculo-squelettiques et même les addictions, elle permet d’atteindre un état de détente profond et durable.